spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Etusivu arrow Mitä on Äijäjooga
Äijäjooga Tulosta Sähköposti

Äijäjooga 2 DVD

Äijäjooga2 DVDJulkaisu: 12.1.2012
Kokonaiskesto: 2h 27min

Uusin Äijäjooga DVD sisältää 14 harjoituskokonaisuutta, jotka koostuvat 5-20 minuutin harjoituksista. Helppojen venytysten ja nivelliikkeiden lisäksi jokainen harjoitus on myös hengitys-, keskittymis-, tasapaino- ja rentoutusharjoitus.

UUTUUTENA harjoitusten yhdistelmämahdollisuudet: 
Kevyt harjoitus, rentouttava harjoitus, aktivoiva harjoitus ja väkevä harjoituskokonaisuus.

 
Katso lisätietoja http://www.dvdinfo.fi/aijajooga2 

 

Äijäjooga 1 DVD

 Tammikuussa 2011 ilmestyi ÄIJÄJOOGA 1 DVD

Seitsemän harjoituskokonaisuutta, 5 - 10  25 minuutin pituisia harjoituksia.
Helppojen venytysten ja nivelliikkeiden lisäksi jokainen harjoitus on myös hengitys- keskittymis-, tasapaino- ja rentoutusharjoitus. Kokonaispituus: 1 tunti 42 minuuttia

katso » http://www.dvdinfo.fi/aijajooga

Osta Äijäjooga DVD täältä » 

 

 

Äijäjooga eli miesten joogaryhmä, Jooga on tuhansia vuosia vanha itsehoitomenetelmä. Sen tarkoituksena on vapauttaa kehon ja mielen jännityksiä. Joogaryhmissä usein osallistujien valtaosa on naisia, joten tilannetta tasapainottamaan on perustettu joogaryhmä miehille eli tästä nimi Äijäjooga.

Alkaen maanantaina 27.2 äijäjooga jatkuu Stadionilla 20.30 - 22.00 vanhassa paikassa D-sisäänkäyti, sali käytävän perällä.  Pikku-Huopalahdessa Hilda Flodininkadun äijäjooga loppuu nyt maananataisin. Katajanokan kello 17.00 äijäjooga jatkuu maananataisin.

Ilmainen keskustelutilaisuus Arkadian International Bookshopissa 5.3.2012: Äijäjoogan teoria ja käyntäntö. Lue lisää »
ARKADIA International Bookshop, Pohjoinen Hesperiankatu 9
http://www.arkadiabookshop.fi/ 
Isäntänä joogaohjaaja Veikko Tarvainen. Tervetuloa, teetarjoilu 

1.3. Markku Veijalainen äijäjoogaa Studio 55:ssä. 

Notkeutta niveliin - tyyneyttä tietoisuuteen. Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa. Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään. Kaikenlaiset, myös norjat äijät ovat tervetulleita ryhmään. Myös äijien pojat ovat tervetulleita. Ei valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa.

Osallistuminen ei edellytä mitään tietoja tai kokemusta joogasta. Mukaan kiristämättömät vaatteet. Paikalle voi tulla minä kertana vain.

Mitä jäykempi äijä, sen parempi. Harjoitus on jokaiselle mahdollinen. Kaikessa rauhassa kukin venyy oman mittansa ja aikansa. Ei kilpailua vaan keskittymistä omaan kehoon ja mieleen.


Uusia ryhmiä

Kevyttä, rentouttavaa, helppoa joogaa naisille ja miehille
Katso 2012 uudet harjoitusajat tästä »

ÄIJÄJOOGA SOPII SINULLE JOS:

  • Olet riittävän kankea
  • Olet tarpeeksi vetelä
  • Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana 
  • Selkäsi ja hartiasi ovat jumissa
  • Sinulla on kyky hengittää sisään ja ulos
  • Sinulla on halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen
  • Ukkosenomainen kuorsaaminen loppurentoutuksen aikana
  • Hiirilavantauti tai muu tietokonevamma
  • Kartat hikoilua ja pakolla pusertamista

 

TULE MUKAAN! Lisätietoja: Veikko Tarvainen, 040 778 4895, Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.

Jos haluat liittyä Äijäjoogan postituslistalle, laita sähköpostia osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.

Joogatupa harjoitusajat katso » Timetable find here

Hinnasto katso » 

Katso 2012 uudet harjoitusajat tästä »

Äijäjoogaa mediassa

Markku Veijalainen tv-äijäjoogaa Veikon kanssa http://www.katsomo.fi/?progId=109668
Jäykkä äijä venyttelee siinä missä kissakin, Vantaansanomat 
Kajaanissa kissatkin äijäjoogaa katso itse
Äijäjoogaohjaaja Veikko Tarvaisen ja joogakokelas, toimittaja Juha Valvion
haastattelu nettitv Voicessa: voice » 

Äijäjoogin haastattelu (8 min.) Radio Helsingissä: http://www.radiohelsinki.fi/podcast/19373/aamu-helsingissa-4-11-2010/

Äijäjooga on karhulaji, katso maailmankuulut joogaavat karhut karhujooga


Lahjakortit

Lahjakorteissa hinnat hinnaston mukaisesti katso ». Toimi näin:

  • Maksa lahjakortti tilille: 800025-12792788
  • Ilmoita siitä osoitteeseen:  Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.   tai soita 040 77 84 895.
  • Saat lahjakortin postitse.
 
< Edellinen   Seuraava >
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB