spacer.png, 0 kB

AJANKOHTAISTA

Soulia ja äijäjoogaa på svenska teeveessä kohdassa 22 min. Hieno ohjelma. Bra Bengt!
http://areena.yle.fi/tv/1706496/


Tulossa isänpäiväksi: SOHVAJOOGA!! http://www.dvdinfo.fi/sohvajooga/
Sohvajooga - äijäjoogan korkein muoto
 


Lääketietellinen tutkimus joogasta ja alaselkäkivuista Lue lisää »


JOOGAMATKA ITALIAAN ELOKUUSSA
http://arsmondo.fi/fi/joogaa.html

Lue lisää »


Äijäjoogi jäällä iloisella päällä, osat 1- 5 


 Markku Veijalainen äijäjoogaa ja hastattelee Veikkoa, Studio55.


Äijäjooga 2 DVD
www.dvdinfo.fi/aijajooga2


Youtube Äijäjoogit jyrää
katso video 1
- katso video 2


Äijäjooga CD on ilmestynyt:
www.dvdinfo.fi/aijajoogacd


Äijäjooga on nyt myös Facebookissa

Tule mukaan ja ykkää Äijäjoogaa Facebookissa


Veikko Tarvaisen pieni suora äijäjoogihaastattelu Radio Helsingissä, katso web


NAISILLE JA MIEHILLE KEVYTTÄ PÄIVÄJOOGAA sekä ÄIJÄJOOGAN

Katso joogaharjoitusten ajat »


 

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Etusivu
Äijäjooga
Kirjoittanut Veikko Tarvainen   

Studio55: Äijäjoogakirja innostaa äijät joogaamaan. Markku Veijalainen haastattelee Veikko Tarvaista http://www.katsomo.fi/#!/ohjelma/33001005 

Jos haluat katsoa Veikko Tarvaisen tekemiä joogavideoita, jotka  soveltuvat niille naisille ja miehille, jotka kaipaavat kevyttä ja  helppoa joogaa, toimi näin: Syötä kampanjakoodi VEIKKO luodessasi  tiliä osoitteessa yogobe.com/fi/register ja saat käyttää videoita 30  päivää ilmaiseksi ilman sitoutumista. 

Syksy   2016

MIEHILLE  ÄIJÄ -  JA  JÄBÄJOOGAA

MAANANTAI    ÄIJÄJOOGA 18.30 - 20.00   22.8. - 17.10. 2016
Annankatu 16 B  (Vanhan kirkon puistoa vastapäätä)
(9 krt)  90 e (ale miessakkilaisille)
Ilmoittautuminen netin kautta: 
http://www.miessakit.fi/

KESKIVIIKKO  ÄIJÄJOOGA  17.00 - 18.30  24.8 - 19.10. 2016
Annankatu 16 B  (Vanhan kirkon puistoa vastapäätä)
(9 krt)  90 e (ale miesakkilaisille)
http://www.miessakit.fi/

Huomio: Keskiviikon äijäjoogassa on tilaa 17.00 - 18.30. Äijäjooga sopii kaikille miehille. Helppoa ja rentouttavaa.  Yksinkertaisia liikkeitä, jotka venyttävät ja voimistavat kehoa  monipuolisesti. Keskittymis-, koordinaatio- ja tasapainoharjoituksia  kilpailuvapaalla vyöhykkeellä.

Opettelemme hengittämään tasaisemmin ja syvemmin. Tarkoitus ei ole  seistä päällä vaan vakaasti ja vapaasti jaloilla. Vapautetaan  vähitellen kehoa, mieltä ja hengitystä. Pitkä loppurentoutus.

Äijäjooga II keskiviikkoisin 24.8.-19.10.2016 (9 krt) klo 17-18.30 /  90 € (Miessakkien jäsenet -15%)

Miessakit ry:n koulutussali,  Annankatu 16 B 28 Vanhan kirkon puistoa  vastapäätä.

TIISTAI  JÄBÄJOOGA  17.30 - 19.00  23.8 - 18.10. 2016
Annankatu 16 B  (Vanhan kirkon puistoa vastapäätä
(9 krt) 90 e (ale miessakkilaisille)
http://www.miessakit.fi/

Huomio: Tiistain jäbäjoogassa on vielä tilaa. Jäbäjooga on voimakkaampaa kuin äijäjooga. Muuten samat periaatteet.  Vapaus tehdä vähemmän ja vapaus tehdä enemmän. Ei yhtä voimakasta kuin  astangajooga. Ei ikärajaa, ei uskontoa, ei mystiikkaa. Rentoa kehon,  mielen ja hengityksen vapauttamista ja voimistamista.

Ryhmät kokoontuvat Miessakit ry:n koulutussalissa osoitteessa  Annankatu 16 B 28, Helsinki.

Jäbäjooga tiistaisin 23.8.-18.10.2016 (9 krt) klo 17.30-19.00 / 90 €  (Miessakkien jäsenet -15%)

Ilmoittautuminen: http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga


KEVÄÄN MUUT KURSSIT JA TUNNIT:

TIISTAI  ÄIJÄJOOGA  19.00 – 20.30   Kertamaksulla
Herttoniemi, Näätätie 21. Näätätien kerhohuone. Talon päädystä sisään. Lisatietoja: Timo Junttila 040-5446523 Hertsikassa joogataan alkaen 16.8

ÄIJÄ ja JÄBÄJOOGA TSL-HELSINGISSA

Ilmoittautuminen: http://www.tsl-helsinki.fi/ilmoittautuminen/index.php
tai puh  044 065 6178

Aijajooga johdanto (150 min) la 20.8. klo 13-15.30
Veikko Tarvainen
Sturenkatu 27, Vallila
30 e, S-Etukortilla 22 e

Jäbäjooga johdanto (150 min) la 27.8. klo 13-15.30
Veikko Tarvainen
Sturenkatu 27, Vallila
30 e, S-Etukortilla 22 e
Tyynen reipasta jäbäjoogaenergiaa, joka ei ole ikään sidottua. Jonkin  verran voimakkaampaa kuin äijäjooga.

Äijäjooga (28 ot) to 1.9.-1.12. klo 17-18.30
Veikko Tarvainen
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi
155 e, S-Etukortilla 125 e
Tyynen hilpeaa äijäjoogaenergiaa. Keveita, helppoja perusvenytyksia,  vapaan, syvemman hengityksen ja keskittymisen harjoittelemista.

Jäbäjooga (28 ot) to 1.9.-1.12. klo 18.40-20.10
Veikko Tarvainen
Saastopankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi
155 e, S-Etukortilla 125 e
Tyynen reipasta jäbäjoogaenergiaa, joka ei ole ikaan sidottua. Jonkin  verran voimakkaampaa kuin aijajooga.

Äijäjooga (26 ot) ti 6.9.-29.11. klo 17-18.30
Juhani Barndik
Sturenkatu 27, Vallila
130 e, S-Etukortilla 110 e
Tyynen iloista äijäjoogaenergiaa keveilla perusharjoituksilla ja  rentoutumalla.

NAISILLE JA MIEHILLE:

MAANANTAI  11.30 - 13.00           alkaen 15.8
Aleksanterin teatteri PUUTYÖHUONE, Bulevardi 27, Vanha Ooppera, sen kyljessa oleva 50-luvun lisarakennus, vahtimestari neuvoo alakertaan.

PERJANTAI  11.30 - 13.00            alkaen 19.8
Aleksanterin teatteri PUUTYÖHUONE, Bulevardi 27, Vanha Ooppera, sen kyljessa oleva 50-luvun lisarakennus, vahtimestari neuvoo alakertaan. 

SUNNUNTAI   13.00 - 14.30         alkaen 11.9
TERASSITALO, Punamäenpolku 1, Pikku-Huopalahti. Raitiovaunu 10 pysäkki 
Korppaanmaentien ja  Mannerheimintien risteyksessa Alepan kohdalla. Pyramidimainen rakennus, sisäpihalla 1. kerros porttikongin vieressa oikealla alhaalla. Ovessa lukee kerhohuone.

ÄijÄjoogakurssi Espoossa Joogahuone Helmessa syksylla 2016
Ohjaa Aki Saikko ja Bengt Holmstrom
Sunnuntaisin 4.9 - 6.11 klo 14.30 - 16.00. Yhteensa 10 kertaa.

Arkadian Internattional  Bookshopin äijäjoogatilaisuus  10.11 kello 17.00

Videokuvaa tuoliäijäjoogasta 27 minuuttia. Viimeiset 10 minuuttia on loppurentoutusta https://www.youtube.com/watch?v=u-lf3-atv44

KUKA TAHANSA VOI TULLA KOSKA TAHANSA. AINOA VAATIMUS: AVOIN MIELI JA LÖYSÄT VAATTEET.

Veikko
040 77 84 895
Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.
www.aijajooga.fi

Ohjattua joogaa kertamaksuperiaatteella naisille ja miehille. Äijäjoogaryhmät vain miehille. Tule koska haluat!

KATSO KEVÄÄ 2016 JOOGAT Harjoitusajat

Gubbyoga börjar på Arbis www.arbis.hel.fi 

oogakirjan_kuva

Veikko Tarvaisen kirjoittama ja Timo Junttilan kuvaama Äijäjooga-kirja  (WSOY) ilmestyi elokuun toisella viikolla. Kirja antaa perustiedot  joogasta ja äijäilosofiasta. Kirjaa saa alennuksella äijäjoogaharjoituksista. 

 

Äijäjooga 2 DVD

Äijäjooga2 DVDJulkaisu: 12.1.2012
Kokonaiskesto: 2h 27min

Uusin Äijäjooga DVD sisältää 14 harjoituskokonaisuutta, jotka koostuvat 5-20 minuutin harjoituksista. Helppojen venytysten ja nivelliikkeiden lisäksi jokainen harjoitus on myös hengitys-, keskittymis-, tasapaino- ja rentoutusharjoitus.

UUTUUTENA harjoitusten yhdistelmämahdollisuudet: 
Kevyt harjoitus, rentouttava harjoitus, aktivoiva harjoitus ja väkevä harjoituskokonaisuus.

 
Katso lisätietoja http://www.dvdinfo.fi/aijajooga2 

Äijäjooga 1 DVD

 Tammikuussa 2011 ilmestyi ÄIJÄJOOGA 1 DVD

Seitsemän harjoituskokonaisuutta, 5 - 10  25 minuutin pituisia harjoituksia.
Helppojen venytysten ja nivelliikkeiden lisäksi jokainen harjoitus on myös hengitys- keskittymis-, tasapaino- ja rentoutusharjoitus. Kokonaispituus: 1 tunti 42 minuuttia

katso » http://www.dvdinfo.fi/aijajooga

Osta Äijäjooga DVD täältä » 

Äijäjooga eli miesten joogaryhmä, Jooga on tuhansia vuosia vanha itsehoitomenetelmä. Sen tarkoituksena on vapauttaa kehon ja mielen jännityksiä. Joogaryhmissä usein osallistujien valtaosa on naisia, joten tilannetta tasapainottamaan on perustettu joogaryhmä miehille eli tästä nimi Äijäjooga.

Alkaen maanantaina 27.2 äijäjooga jatkuu Stadionilla 20.30 - 22.00 vanhassa paikassa D-sisäänkäyti, sali käytävän perällä.  Pikku-Huopalahdessa Hilda Flodininkadun äijäjooga loppuu nyt maananataisin. Katajanokan kello 17.00 äijäjooga jatkuu maananataisin.

Ilmainen keskustelutilaisuus Arkadian International Bookshopissa 5.3.2012: Äijäjoogan teoria ja käyntäntö. Lue lisää »
ARKADIA International Bookshop, Pohjoinen Hesperiankatu 9
http://www.arkadiabookshop.fi/ 
Isäntänä joogaohjaaja Veikko Tarvainen. Tervetuloa, teetarjoilu 

1.3. Markku Veijalainen äijäjoogaa Studio 55:ssä. 

Notkeutta niveliin - tyyneyttä tietoisuuteen. Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa. Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään. Kaikenlaiset, myös norjat äijät ovat tervetulleita ryhmään. Myös äijien pojat ovat tervetulleita. Ei valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa.

Osallistuminen ei edellytä mitään tietoja tai kokemusta joogasta. Mukaan kiristämättömät vaatteet. Paikalle voi tulla minä kertana vain.

Mitä jäykempi äijä, sen parempi. Harjoitus on jokaiselle mahdollinen. Kaikessa rauhassa kukin venyy oman mittansa ja aikansa. Ei kilpailua vaan keskittymistä omaan kehoon ja mieleen.


Uusia ryhmiä

Kevyttä, rentouttavaa, helppoa joogaa naisille ja miehille
Katso 2015 uudet harjoitusajat tästä »

ÄIJÄJOOGA SOPII SINULLE JOS:

  • Olet riittävän kankea
  • Olet tarpeeksi vetelä
  • Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana 
  • Selkäsi ja hartiasi ovat jumissa
  • Sinulla on kyky hengittää sisään ja ulos
  • Sinulla on halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen
  • Ukkosenomainen kuorsaaminen loppurentoutuksen aikana
  • Hiirilavantauti tai muu tietokonevamma
  • Kartat hikoilua ja pakolla pusertamista

TULE MUKAAN! Lisätietoja: Veikko Tarvainen, 040 778 4895, Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.

Jos haluat liittyä Äijäjoogan postituslistalle, laita sähköpostia osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.

Joogatupa harjoitusajat katso » Timetable find here

Hinnasto katso » 

Katso 2015 uudet harjoitusajat tästä »

Äijäjoogaa mediassa

Markku Veijalainen tv-äijäjoogaa Veikon kanssa http://www.katsomo.fi/?progId=109668
Jäykkä äijä venyttelee siinä missä kissakin, Vantaansanomat 
Kajaanissa kissatkin äijäjoogaa katso itse
Äijäjoogaohjaaja Veikko Tarvaisen ja joogakokelas, toimittaja Juha Valvion
haastattelu nettitv Voicessa: voice » 

Äijäjoogin haastattelu (8 min.) Radio Helsingissä: http://www.radiohelsinki.fi/podcast/19373/aamu-helsingissa-4-11-2010/

Äijäjooga on karhulaji, katso maailmankuulut joogaavat karhut karhujooga


Lahjakortit

Lahjakorteissa hinnat hinnaston mukaisesti katso ». Toimi näin:

  • Maksa lahjakortti tilille: FI28 5724 1120 0664 12
  • Ilmoita siitä osoitteeseen:  Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.   tai soita 040 77 84 895.
  • Saat lahjakortin postitse.
 
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB