spacer.png, 0 kB

AJANKOHTAISTA

Soulia ja äijäjoogaa på svenska teeveessä kohdassa 22 min. Hieno ohjelma. Bra Bengt!
http://areena.yle.fi/tv/1706496/


Tulossa isänpäiväksi: SOHVAJOOGA!! http://www.dvdinfo.fi/sohvajooga/
Sohvajooga - äijäjoogan korkein muoto
 


Lääketietellinen tutkimus joogasta ja alaselkäkivuista Lue lisää »


JOOGAMATKA ITALIAAN ELOKUUSSA
http://arsmondo.fi/fi/joogaa.html

Lue lisää »


Äijäjoogi jäällä iloisella päällä, osat 1- 5 


 Markku Veijalainen äijäjoogaa ja hastattelee Veikkoa, Studio55.


Äijäjooga 2 DVD
www.dvdinfo.fi/aijajooga2


Youtube Äijäjoogit jyrää
katso video 1
- katso video 2


Äijäjooga CD on ilmestynyt:
www.dvdinfo.fi/aijajoogacd


Äijäjooga on nyt myös Facebookissa

Tule mukaan ja ykkää Äijäjoogaa Facebookissa


Veikko Tarvaisen pieni suora äijäjoogihaastattelu Radio Helsingissä, katso web


NAISILLE JA MIEHILLE KEVYTTÄ PÄIVÄJOOGAA sekä ÄIJÄJOOGAN

Katso joogaharjoitusten ajat »


 

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Etusivu
Äijäjooga
Kirjoittanut Veikko Tarvainen   

Äijäjooga kirjan esittely Kallion kirjastossa 7.11. klo 18.00 Miesten viikolla - Tapahtumasivu :   

Arkadia International Bookshop 10.11. proudly presents: Äijäjooga ja Havukka-ahon ajattelija

Äijäjooga alkoi 10 vuotta sitten. Juhlavuonna elokuussa ilmestyi WSOYn  kustantama kirja Äijäjooga. Kirjan kirjoittanut Veikko Tarvainen ja  mustavalkoiset valokuvat valmistanut Timo Junttila esittelevät kirjaa  ja äijäjoogaa Arkadia International Bookshopissa 10.11 kello 17.00.

Silloin selviää mm. äijäjoogan ja Konsta Pylkkäsen yhteys ja se kuinka  jooga, Volter Kilpi ja Marcel Proust voivat muuttaa elämääsi. Teemme  tuolilla istuen pari pientä helppoa rentoutus- ja hengitysharjoitusta.  Esillä on Timo Junttilan äijäjoogavalokuvia.

Veikko Tarvainen on äijäjoogan isä, joogaohjaaja ja vapaa toimittaja.

Timo Junttila on valokuvaaja ja joogaohjaaja.

Osoite: Nervanderinkatu 11, kansallismuseon lähellä, Ruotsalaisen  työväenopiston vieressä 

Studio55: Äijäjoogakirja innostaa äijät joogaamaan. Markku Veijalainen haastattelee Veikko Tarvaista http://www.katsomo.fi/#!/ohjelma/33001005 

Jos haluat katsoa Veikko Tarvaisen tekemiä joogavideoita, jotka  soveltuvat niille naisille ja miehille, jotka kaipaavat kevyttä ja  helppoa joogaa, toimi näin: Syötä kampanjakoodi VEIKKO luodessasi  tiliä osoitteessa yogobe.com/fi/register ja saat käyttää videoita 30  päivää ilmaiseksi ilman sitoutumista. 

AIKATAULU  KEVÄT 2017

ÄIJÄJOOGAA

Kausi 1
Maanantaisin äijäjooga 9.1. - 6.3.2017 klo 18.00-19.30 (9 kertaa)
Hinta 90 euroa, alennus (15%) Miessakkilaisille. Annankatu 16 B. 
Ilmoittautuminen: 
http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga/ilmoittautuminen_aija-_ja_jabajoogaan

Tiistaisin jäbäjooga 10.1. - 7.3.2017 klo 18.00-19.30 (9 kertaa)
Hinta 90 euroa, alennus (15%) Miessakkilaisille. Annankatu 16 B. 
Ilmoittautuminen: 
http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga/ilmoittautuminen_aija-_ja_jabajoogaan

Torstaisin äijäjooga 12.1. - 9.3.2017 klo 17.00-18.30 (9 kertaa)
Hinta 90 euroa, alennus (15%) Miessakkilaisille. Annankatu 16 B. 
Ilmoittautuminen: 
http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga/ilmoittautuminen_aija-_ja_jabajoogaan

Kausi 2
Maanantaisin äijäjooga 13.3. - 8.5.2017 klo 18.00-19.30 (9 kertaa)
Hinta 90 euroa, alennus (15%) Miessakkilaisille. Annankatu 16 B. 
Ilmoittautuminen: 
http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga/ilmoittautuminen_aija-_ja_jabajoogaan

Tiistaisin jäbäjooga 14.3. - 9.5.2017 klo 18.00-19.30 (9 kertaa)
Hinta 90 euroa, alennus (15%) Miessakkilaisille. Annankatu 16 B. 
Ilmoittautuminen: 
http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga/ilmoittautuminen_aija-_ja_jabajoogaan

Torstaisin äijäjooga 16.3. - 11.5.2017  klo 17.00-18.30 (9 kertaa)
Hinta 90 euroa, alennus (15%) Miessakkilaisille. Annankatu 16 B. 
Ilmoittautuminen: 
http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga/ilmoittautuminen_aija-_ja_jabajoogaan

MUUT RYHMÄT

Lisääntyneen kysynnän vuoksi kaksi uutta äijäjoogakurssia ja yksi uusi  jäbäjoogakurssi:

Maanantaisin äijäjooga 13.3.-8.5.2017

Ryhmä A  klo 17.00-18.30.

Ryhmä B  klo 19.00 - 20.30 (9 kertaa)

Hinta 90 euroa, alennus (15%) Miessakkilaisille. Annankatu 16 B.

Ilmoittautuminen: http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga/ilmoittautuminen_aija-_ja_jabajoogaan

Voimakkaampaa joogaa miehille eli jäbäjoogaa:

Tiistaisin 14.3. -9.5.2017  klo 18.00 - 19.30 (9 kertaa)

Hinta 90 euroa, alennus (15%) Miessakkilaisille. Annankatu 16 B.

Ilmoittautuminen: http://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/miessakkiopisto/aija-_ja_jabajooga/ilmoittautuminen_aija-_ja_jabajoogaan


TIISTAI  ÄIJÄJOOGA  19.00 - 20.30   Kertamaksulla
Herttoniemi, Näätätie 21. Näätätien kerhohuone. Talon päädystä sisään. 
Lisätietoja: Timo Junttila 040-5446523 Viimeinen kerta 13.6. Syksyllä jatketaan

TUOLIÄIJÄJOOGAA Torstai 13.00 - 14.00, Voudintie 6,  Bussi 55 päätepysäkki.

Äijäjoogaa Kauklahdessa alk. 10.1.17 Hansakartano 4, Espoo.
Tiistaisin klo 19.15 - 20.45 alk. 10.1. Hinta: kertamaksu 11€.
www.kuntosari.fi/index.php/hinnasto/
Lisätiedot: Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen. .
Ohjaa Aki Saikko

NAISILLE JA MIEHILLE:

MAANANTAI  11.30 - 13.00 alkaa 9.1.
Aleksanterin teatteri PUUTYÖHUONE, Bulevardi 27, Vanha Ooppera, sen  
kyljessa oleva 50-luvun lisarakennus, vahtimestari neuvoo alakertaan.

PERJANTAI  11.30 - 13.00 alkaen 13.1.
Aleksanterin teatteri PUUTYÖHUONE, Bulevardi 27, Vanha Ooppera, sen  
kyljessa oleva 50-luvun lisarakennus, vahtimestari neuvoo alakertaan.

SUNNUNTAI   13.00 - 14.30 alkaa 8.1.
TERASSITALO, Punamäenpolku 1, Pikku-Huopalahti. Raitiovaunu 10 pysäkki
Korppaanmaentien ja  Mannerheimintien risteyksessa Alepan kohdalla.  
Pyramidimainen rakennus, sisäpihalla 1. kerros porttikongin vieressa  
oikealla alhaalla. Ovessa lukee kerhohuone.

Videokuvaa tuoliäijäjoogasta 27 minuuttia. Viimeiset 10 minuuttia on loppurentoutusta https://www.youtube.com/watch?v=u-lf3-atv44

KUKA TAHANSA VOI TULLA KOSKA TAHANSA. AINOA VAATIMUS: AVOIN MIELI JA LÖYSÄT VAATTEET.

Veikko
040 77 84 895

Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.  

www.aijajooga.fi

Ohjattua joogaa kertamaksuperiaatteella naisille ja miehille. Äijäjoogaryhmät vain miehille. Tule koska haluat!

KATSO KEVÄÄ 2016 JOOGAT Harjoitusajat

Gubbyoga börjar på Arbis www.arbis.hel.fi 

oogakirjan_kuva

Veikko Tarvaisen kirjoittama ja Timo Junttilan kuvaama Äijäjooga-kirja  (WSOY) ilmestyi elokuun toisella viikolla. Kirja antaa perustiedot  joogasta ja äijäilosofiasta. Kirjaa saa alennuksella äijäjoogaharjoituksista. 

 

Äijäjooga 2 DVD

Äijäjooga2 DVDJulkaisu: 12.1.2012
Kokonaiskesto: 2h 27min

Uusin Äijäjooga DVD sisältää 14 harjoituskokonaisuutta, jotka koostuvat 5-20 minuutin harjoituksista. Helppojen venytysten ja nivelliikkeiden lisäksi jokainen harjoitus on myös hengitys-, keskittymis-, tasapaino- ja rentoutusharjoitus.

UUTUUTENA harjoitusten yhdistelmämahdollisuudet: 
Kevyt harjoitus, rentouttava harjoitus, aktivoiva harjoitus ja väkevä harjoituskokonaisuus.

 
Katso lisätietoja http://www.dvdinfo.fi/aijajooga2 

Äijäjooga 1 DVD

 Tammikuussa 2011 ilmestyi ÄIJÄJOOGA 1 DVD

Seitsemän harjoituskokonaisuutta, 5 - 10  25 minuutin pituisia harjoituksia.
Helppojen venytysten ja nivelliikkeiden lisäksi jokainen harjoitus on myös hengitys- keskittymis-, tasapaino- ja rentoutusharjoitus. Kokonaispituus: 1 tunti 42 minuuttia

katso » http://www.dvdinfo.fi/aijajooga

Osta Äijäjooga DVD täältä » 

Äijäjooga eli miesten joogaryhmä, Jooga on tuhansia vuosia vanha itsehoitomenetelmä. Sen tarkoituksena on vapauttaa kehon ja mielen jännityksiä. Joogaryhmissä usein osallistujien valtaosa on naisia, joten tilannetta tasapainottamaan on perustettu joogaryhmä miehille eli tästä nimi Äijäjooga.

Alkaen maanantaina 27.2 äijäjooga jatkuu Stadionilla 20.30 - 22.00 vanhassa paikassa D-sisäänkäyti, sali käytävän perällä.  Pikku-Huopalahdessa Hilda Flodininkadun äijäjooga loppuu nyt maananataisin. Katajanokan kello 17.00 äijäjooga jatkuu maananataisin.

Ilmainen keskustelutilaisuus Arkadian International Bookshopissa 5.3.2012: Äijäjoogan teoria ja käyntäntö. Lue lisää »
ARKADIA International Bookshop, Pohjoinen Hesperiankatu 9
http://www.arkadiabookshop.fi/ 
Isäntänä joogaohjaaja Veikko Tarvainen. Tervetuloa, teetarjoilu 

1.3. Markku Veijalainen äijäjoogaa Studio 55:ssä. 

Notkeutta niveliin - tyyneyttä tietoisuuteen. Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa. Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään. Kaikenlaiset, myös norjat äijät ovat tervetulleita ryhmään. Myös äijien pojat ovat tervetulleita. Ei valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa.

Osallistuminen ei edellytä mitään tietoja tai kokemusta joogasta. Mukaan kiristämättömät vaatteet. Paikalle voi tulla minä kertana vain.

Mitä jäykempi äijä, sen parempi. Harjoitus on jokaiselle mahdollinen. Kaikessa rauhassa kukin venyy oman mittansa ja aikansa. Ei kilpailua vaan keskittymistä omaan kehoon ja mieleen.


Uusia ryhmiä

Kevyttä, rentouttavaa, helppoa joogaa naisille ja miehille
Katso 2015 uudet harjoitusajat tästä »

ÄIJÄJOOGA SOPII SINULLE JOS:

  • Olet riittävän kankea
  • Olet tarpeeksi vetelä
  • Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana 
  • Selkäsi ja hartiasi ovat jumissa
  • Sinulla on kyky hengittää sisään ja ulos
  • Sinulla on halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen
  • Ukkosenomainen kuorsaaminen loppurentoutuksen aikana
  • Hiirilavantauti tai muu tietokonevamma
  • Kartat hikoilua ja pakolla pusertamista

TULE MUKAAN! Lisätietoja: Veikko Tarvainen, 040 778 4895, Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.

Jos haluat liittyä Äijäjoogan postituslistalle, laita sähköpostia osoitteeseen  Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.  

Joogatupa harjoitusajat katso » Timetable find here

Hinnasto katso » 

Katso 2015 uudet harjoitusajat tästä »

Äijäjoogaa mediassa

Markku Veijalainen tv-äijäjoogaa Veikon kanssa http://www.katsomo.fi/?progId=109668
Jäykkä äijä venyttelee siinä missä kissakin, Vantaansanomat 
Kajaanissa kissatkin äijäjoogaa katso itse
Äijäjoogaohjaaja Veikko Tarvaisen ja joogakokelas, toimittaja Juha Valvion
haastattelu nettitv Voicessa: voice » 

Äijäjoogin haastattelu (8 min.) Radio Helsingissä: http://www.radiohelsinki.fi/podcast/19373/aamu-helsingissa-4-11-2010/

Äijäjooga on karhulaji, katso maailmankuulut joogaavat karhut karhujooga


Lahjakortit

Lahjakorteissa hinnat hinnaston mukaisesti katso ». Toimi näin:

 
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB